POTWIERDZENIE UCZESTNICTWA W KURSIE BEZPIECZNA GDYNIANKA
Potwierdzamy rezerwację Twojego miejsca na kursie BEZPIECZNA GDYNIANKA w terminie 11 lutego – 01 kwietnia 2023 w w soboty godzinach 10.00 – 12.00 na hali YMCA w Gdyni ul. Żeromskiego 26.
Pobierz Kartę Uczestnika, wydrukuj, wypełnij i przynieś na pierwsze zajęcia – sobota 11.01.2023
Projekt BEZPIECZNA GDYNIANKA jest finansowany przez Urząd Miasta Gdyni z Budżetu Obywatelskiego.
WYMAGANIA
- Ukończone 18 lat
- Miejsce zamieszkania lub pracy związane z Gdynią
- Stan zdrowia pozwalający na uczestnictwo w zajęciach rekreacyjnych (potwierdzenie lekarza - do wglądu na 1 zajęciach)
- Zapoznanie się z KLAUZULĄ INFORMACYJNĄ (RODO) i Regulaminem Szkolenia Bezpieczna Gdynianka
ZAKRES SZKOLENIA
- Psychologiczne aspekty agresji i samoobrony
- Zachowanie asertywne podczas aktu agresji
- Reakcja na atak, podstawowe ciosy i kopnięcia
- Rażenie wrażliwych miejsc na ciele człowieka
- Obrona przez atakiem w bliskim kontakcie
- Zachowanie w walce na ziemi
- Przemoc w pracy i w rodzinie
- Podstawy udzielania pierwszej pomocy i samoratowania
- Prawne aspekty aktów przemocy.
CO ZABRAĆ NA SZKOLENIE
- Wygodne ubrania treningowe (2 koszulki, długie spodnie, miękkie obuwie)
- Woda
- Ręcznik
CO ZAPEWNIAMY
- 16 godzin szkoleniowych
- Opieka certyfikowanych instruktorów
- Duża dawka wiedzy 🙂
- Skrypt szkoleniowy
- Ubezpieczenie NNW
- Certyfikat uczestnictwa
Czy Krav Maga pomaga skutecznie budować pewność siebie?
CZYM JEST PEWNOŚĆ SIEBIE? Pewność siebie to ufanie, że poradzimy sobie w każdej sytuacji. To uczucie, że możemy wszystko i nic nie stanie nam na
Jak przetrwać na ulicy? – Psychologia ataku i obrony. – CZĘŚĆ II
DRUGA LINIA OBRONY- GDY ZOSTAŁAŚ WYTYPOWANA JAKO CEL NAPADU 1) Gdy masz wrażenie, że ktoś za tobą idzie, albo próbuje do ciebie podejść, obróć się
Jak przetrwać na ulicy? – Psychologia napadu i obrony – CZĘŚĆ I
Wychodzisz z pracy po dniu pełnym napięć i podchodzisz do samochodu. Czujesz się bezpiecznie, w końcu robisz to niemal codziennie i nigdy nic się nie stało.
