WARSZTATY SAMOOBRONY DLA KOBIET 8 MARCA 2025
REZERWACJA MIEJSCA
Serdecznie zapraszamy na warsztaty samoobrony dla kobiet, które odbędą się 8 marca w Gdyni. Wydarzenie jest współorganizowane przez Ognisko ZMCh Polska YMCA oraz Krav Maga Pomorze. Patronat medialny nad wydarzeniem, objęło Radio ESKA Gdańsk
Warsztaty mają na celu zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie uczestniczek poprzez naukę podstawowych technik samoobrony. Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy przekażą praktyczne umiejętności w przyjaznej i wspierającej atmosferze.
Data: 8 marca
Miejsce: YMCA Gdynia ul. Żeromskiego 26
Organizatorzy: YMCA, Krav Maga Pomorze
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo i zdrowie. Dołącz do nas i naucz się, jak skutecznie bronić się w sytuacjach zagrożenia.
Zapisy oraz dodatkowe informacje dostępne są na stronie internetowej Krav Maga Pomorze.
Do zobaczenia na warsztatach!
WYMAGANIA
- Ukończone 18 lat
- Stan zdrowia pozwalający na uczestnictwo w zajęciach rekreacyjnych
- Zapoznanie się z KLAUZULĄ INFORMACYJNĄ (RODO) i Regulaminem Szkoły Krav Maga Pomorze
ZAKRES SZKOLENIA
- Psychologiczne aspekty agresji i samoobrony
- Zachowanie asertywne podczas aktu agresji
- Reakcja na atak, podstawowe ciosy i kopnięcia
- Rażenie wrażliwych miejsc na ciele człowieka
- Obrona przed atakiem w bliskim kontakcie
- Zachowanie w walce na ziemi
MIEJSCE
Zajęcia odbędą się w sobotę 8 marca 2025 w godzinach 13:30-16:30 na hali sportowej YMCA w Gdyni, ul. Żeromskiego 26.
BEZPIECZNA POLKA
Znajdziesz tu informacje o programie, wymaganiach i trybie kursów samoobrony dla kobiet w projekcie BEZPIECZNA POLKA. Jest to ogólnopolska akcja poprawy bezpieczeństwa kobiet w Polsce.
CO ZABRAĆ NA SZKOLENIE
- Wygodne ubrania treningowe (2 koszulki, długie spodnie, miękkie obuwie)
- Woda
- Ręcznik
Czy Krav Maga pomaga skutecznie budować pewność siebie?
CZYM JEST PEWNOŚĆ SIEBIE? Pewność siebie to ufanie, że poradzimy sobie w każdej sytuacji. To uczucie, że możemy wszystko i nic nie stanie nam na
Jak przetrwać na ulicy? – Psychologia ataku i obrony. – CZĘŚĆ II
DRUGA LINIA OBRONY- GDY ZOSTAŁAŚ WYTYPOWANA JAKO CEL NAPADU 1) Gdy masz wrażenie, że ktoś za tobą idzie, albo próbuje do ciebie podejść, obróć się
Jak przetrwać na ulicy? – Psychologia napadu i obrony – CZĘŚĆ I
Wychodzisz z pracy po dniu pełnym napięć i podchodzisz do samochodu. Czujesz się bezpiecznie, w końcu robisz to niemal codziennie i nigdy nic się nie stało.
